Les 10 meilleurs conseils pour démarrer avec la e-cigarette et arrêter de fumer

1 – Ca ne sert à rien de vous mettre la pression pour arrêter la cigarette classique. Vous vous en rendrez compte tout seul avec le temps car la fumée poussiéreuse de la cigarette va progressivement vous répugner. Après quelques semaines, vous apprécierez plus la vapeur légère de la cigarette électronique.

 

2 – Fait attention à ne pas trop diminuer la nicotine de vos e-liquides, si vous voulez vous libérez totalement de l’addiction de la nicotine. Réduisez de 3mg/ml par mois est pourrait porter ses fruits. Voila pourquoi certains vous propose des liquides français pour cigarettes électroniques, de 18 à 0 mg/ml, avec des paliers de 3mg/ml. Voici alors la technique progressive que nous vous recommandons si vous débutez dans la vape, par exemple, avec un taux de nicotine de 15mg/ml pour les très guros fumeurs.

1er mois : Essayez des e-liquides dosés à 15 mg/ml.

2eme mois : Ayez 2 clearomiseurs : l’un dosé à 15mg/ml, après les repas, et un autre clearomiseur avec 12 mg/ml, le reste du temps.

3eme mois : Utilisez 1 clearomiseur avec 12 mg/ml, après les repas, et 1 clearomizer avec 9 mg/ml, le reste du temps.

3 – Si vous remarquez que vous vapotez davantage que vous ne fumiez auparavant, cela est normal. En effet, il faut vapoter un certains temps, environ 30mn, pour être aussi rassasié en nicotine qu’une cigarette. 

 

4 – Si vous vapotez le liquide nicotiné de façon trop importante, votre corps vous en lancera une alerte par un début de mal de tête. stopez alors de vapoter une heure. Avec l’habitude du vapotage, vous découvrirez tout seul le bon  moment où vous devez arrêter de vapoter.

 

5 – Variez les plaisirs en changeant de liquide de ponctuellement. Progressivement, vous apprécierez le vapotage avec des gouts très différentes : e liquide goût tabac américain, fruit rouge, menthe, gourmand, boisson, … etc.

 

6 – Nous vous conseillons de toujours garder sur vous une 2eme batterie et une fiole d’eliquide car s’il ne vous reste plus rien, vous courez le risque de repartir vers la cigarette classique.

 

7 – Comment « tirer » sur sa e-cigarette ? 

Pour débuter, aspirez doucement en maintenant le switch de la batterie pour faire monter en température la résistance du clearomiseur. Attention si vous aspirez trop fort, comme avec une cigarette normale, le e-liquide n’aura pas le temps de se vaporiser et rien de sortira, pas de vapeur. En plus, cela risque de créer une gène et de vous faire tousser.

Puis, aspirez un peu plus fort jusqu’à ressentir le bon tirage. toutes les innalations suivantes doivent durer moins de cinq secondes. 

8 – Ne jugez pas trop vite un liquide que vous vapotez pour la première fois. Unn liquide est souvent meilleure après quelques jours de vapotage. On peut être surpris d’aimer un eliquide qui nous paraissait pas bon au début. 

 

9 – Faites attention au changement de goût du eliquide. On peut sentir un aspect métallique ou brûlé, c’est le signe que vous devez en rajouter dans votre cigarette électronique. Ou bien, il faudra changer votre résistance.

 

10 – Si votre matériel est neuf, ne soyez pas surpris d’obtenir un goût fade avec votre e-liquide. Laissez le temps à votre clearomiseur ou atomiseur faire pénétrer le eliquide, de se roder. Il Un temps de mise en route est nécessaire pour vous donner le meilleur.